Салат с фасолью и сухариками

Сытный салат из консервированной фасоли, сухариков, твердого сыра и чеснока с майонезной заправкой
Preparation time: 10 мин
Порции: 4
Сложность: Средняя
Калорийность: 210 kcal
0
Rating: 4.3 Votes: 7

Салат с фасолью и сухариками я часто готовлю, когда нет времени на сложные рецепты, но хочется чего-то питательного и насыщенного. Этот салат действительно выручает: все ингредиенты доступны, а приготовление занимает не более 15 минут. Я беру консервированную белую или красную фасоль – в зависимости от того, какая есть дома. Она мягкая, приятная на вкус и отлично сочетается с остальными компонентами. Главное – обязательно промыть ее под холодной водой и дать стечь лишней жидкости, чтобы салат не получился водянистым.

Сухарики я всегда готовлю сама. Просто нарезаю белый хлеб кубиками и подсушиваю на сухой сковороде или в духовке до золотистой корочки. Если хочется чего-то интереснее, можно использовать ржаной хлеб или приправить сухарики сушеным чесноком или специями. Но даже без дополнительных ароматов они придают приятный хруст, который так хорошо контрастирует с нежной фасолью.

Сыр использую твердый – чаще всего гауда или эдам. Его натертая текстура хорошо сочетается с майонезом, образуя мягкую кремовую основу. А чеснок – это акцент, который добавляет остроты и характера. Я добавляю один зубчик, но иногда – больше, если готовлю для взрослых. Заправляю салат перед самой подачей – иначе сухарики размокнут и потеряют свой эффект. Подаю салат охлажденным, иногда украшаю зеленью – он выглядит скромно, но очень аппетитно. А главное – всегда исчезает со стола первым.

Ингредиенты рецепта салата с фасолью и сухариками

Рецепт приготовления салата с фасолью и сухариками

Подготовьте ингредиенты

Начинаю с фасоли – сливаю жидкость, промываю под проточной водой и оставляю в сите, чтобы она полностью стекла. Затем натираю сыр на средней терке – лучше всего подходит полутвердый сыр с мягким сливочным вкусом. Чеснок очищаю и измельчаю ножом или натираю – все зависит от того, насколько интенсивного аромата хочется.

Смешайте основные компоненты

В большую миску кладу фасоль, добавляю тертый сыр и чеснок. Затем – несколько ложек майонеза, немного соли и молотого перца. Все аккуратно перемешиваю лопаткой или ложкой, стараясь не повредить фасоль. На этом этапе масса должна быть нежной, но не жидкой. Если готовлю заранее, ставлю в холодильник – так вкусы лучше соединяются.

Добавьте сухарики перед подачей

Сухарики готовлю из белого хлеба: нарезаю кубиками и подсушиваю на сковороде без масла или в духовке. Иногда использую батон – тогда хрустящая корочка получается особенно вкусной. Добавляю сухарики только перед подачей – перемешиваю с основной массой и сразу подаю на стол. Это позволяет сохранить хрустящую текстуру, которая так нравится моим близким.

Подавайте охлажденным

Готовый салат лучше всего подавать охлажденным. Я обычно выкладываю его в глубокую миску или порционно в креманки. Иногда украшаю сверху зеленью или кладу тонкий ломтик лимона – это не обязательно, но выглядит красиво. Салат отлично сочетается сам по себе или как дополнение к мясным блюдам.

Советы

  • Фасоль обязательно промойте – это улучшает вкус и убирает лишнюю соль или консерванты.

  • Сухарики всегда добавляйте в последнюю очередь – иначе они размокнут и потеряют текстуру.

  • Для пикантности используйте чесночные сухарики или добавьте немного зернистой горчицы в майонез.

  • Салат можно дополнить вареным яйцом или несколькими кусочками ветчины – он станет еще сытнее.

  • Чтобы сэкономить время, можно использовать готовые магазинные сухарики, но лучше выбирать без усилителей вкуса.

Часто задаваемые вопросы

Нет, можно использовать готовые магазинные сухарики – это удобно и экономит время. Но я обычно делаю домашние, потому что могу выбрать хлеб по вкусу и избежать лишних добавок. Кроме того, домашние всегда вкуснее и ароматнее, особенно если немного подрумянить их с чесноком или травами.

Если хотите сделать салат легче, можно использовать сметану или натуральный йогурт. Также я иногда смешиваю их с майонезом 1:1 – это снижает калорийность, но сохраняет кремовую текстуру. В таком варианте салат получается более свежим, но менее насыщенным по вкусу.

Да, если не добавлять мясо или яйца, салат полностью вегетарианский. В нем только растительная фасоль, сыр и хлеб. Если вы придерживаетесь строгой диеты, проверьте состав майонеза – некоторые виды содержат продукты животного происхождения.

Оба варианта подходят. Красная фасоль имеет более плотную текстуру и яркий внешний вид, а белая – более нежный вкус. Я иногда смешиваю оба вида, чтобы получить контраст цвета и вкуса. Главное, чтобы фасоль была хорошо проварена и без лишней жидкости.

Да, но без сухариков. Если вы хотите сделать салат заранее, смешайте все ингредиенты, кроме сухариков, и храните в холодильнике. Добавьте сухарики только перед подачей – иначе они размокнут, и блюдо потеряет свою изюминку.