Sałatka Cezar

Sałatka Cezar z kurczakiem, jajkiem, serem i grzankami
Preparation time: 15 min
Czas gotowania: 20 min
Porcje: 4
Trudność: Średnia
Kalorie: 210 kcal
0
Rating: 4.6 Votes: 7

Sałatkę Cezar przygotowuję, gdy mam ochotę na coś smacznego, ale bez zbędnego wysiłku. Jej skład jest prosty – filet z kurczaka, jajka, twardy ser, grzanki i sos – a efekt zawsze zachwyca. Ta sałatka stała się nieodłączną częścią wielu świąt w naszej rodzinie, ale przygotowuję ją także w dni powszednie – jest tak wygodna i uniwersalna. Wszystko zależy tylko od sposobu podania: na dużym talerzu dla gości lub w porcjach w pucharkach.

Zawsze zaczynam od dobrej jakości filetu z kurczaka – powinien być soczysty, nieprzesmażony. Grzanki przygotowuję sama – z białego chleba, lekko podsuszonego w piekarniku. Ser zwykle wybieram twardy – niekoniecznie drogi, ale o wyrazistym smaku. Sos mieszam z majonezu, musztardy, sosu sojowego i czosnku – wychodzi pikantny i świetnie łączy wszystkie składniki.

Sałatka Cezar nie wymaga leżakowania: najlepsza jest od razu po przygotowaniu, gdy grzanki są chrupiące, a kurczak jeszcze ciepły. Jeśli planuję podać ją później – mieszam wszystko bez grzanek, a dodaję je bezpośrednio przed podaniem. To prosta, a zarazem elegancka sałatka, która zawsze pasuje.

Składniki przepisu na sałatkę Cezar

Jajo kurze szt. 2
Twardy ser g 80
Czosnek ząbek 1
Majonez łyżka stołowa 3
Musztarda łyżeczka 1
Sos sojowy łyżeczka 1
Oliwa z oliwek nierafinowana łyżka stołowa 2

Przepis na przygotowanie sałatki Cezar

Podsmaż kurczaka

Filet dokładnie myję, osuszam ręcznikiem i kroję na średniej wielkości kostkę. Dodaję sól, pieprz i smażę na rozgrzanej patelni z oliwą z oliwek. Ważne, żeby go nie przesuszyć – smażę do złotej skórki i od razu przekładam na talerz, żeby ostygł. Soczystość kurczaka to podstawa udanej sałatki.

Ugotuj jajka

Jajka zalewam zimną wodą, doprowadzam do wrzenia i gotuję przez 10 minut. Potem zalewam zimną wodą, żeby ostygły. Po obraniu kroję je na połówki lub ćwiartki, a czasem ścieram na grubej tarce, jeśli sałatkę podaję w dużej misce – wtedy lepiej łączy się z innymi składnikami.

Przygotuj sos

W małej misce mieszam majonez, musztardę, sos sojowy i drobno starty czosnek. Dobrze mieszam – sos powinien być jednolity, aromatyczny i lekko pikantny. To uproszczona wersja klasycznego sosu Cezar i świetnie nadaje się do domowego użytku – smaczny, szybki i dostępny.

Podsusz chleb i zetrzyj ser

Biały chleb kroję w kostkę i podsuszam w piekarniku lub na patelni do złotej skórki. Nie przypiekam grzanek – lubię lekką chrupkość. Ser ścieram na drobnej lub średniej tarce – zależnie od rodzaju. Powinien równomiernie rozkładać się w sałatce, nie tworząc grudek.

Połącz sałatkę i podaj

W dużej misce mieszam kurczaka, jajka, grzanki, ser i dodaję sos. Mieszam ostrożnie, żeby nie połamać składników. Jeśli podaję sałatkę od razu, dodaję grzanki razem z resztą. Jeśli przygotowuję wcześniej – dodaję je dopiero przed podaniem, żeby nie straciły chrupkości. Dekoruję zieleniną albo kilkoma plasterkami sera.

Porady

  • Żeby sałatka nie była zbyt ciężka, czasem zastępuję część majonezu w sosie naturalnym jogurtem. Smak jest wtedy łagodniejszy i lżejszy, a konsystencja nadal przyjemna. To dobre rozwiązanie, jeśli sałatka podawana jest latem.

  • Jeśli robisz grzanki samodzielnie, najlepiej użyć chleba z poprzedniego dnia. Kroję go w kostkę, skrapiam olejem i czosnkiem, a potem podsuszam – wychodzą bardziej aromatyczne niż sklepowe wersje.

  • Sos można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce do 3 dni. Często robię go na zapas – pasuje nie tylko do Cezara, ale też do innych sałatek czy przekąsek. Przed użyciem wystarczy dobrze wymieszać.

Najczęściej zadawane pytania

Czasem używam sera typu holenderskiego albo nawet bryndzy, jeśli mam ochotę na nieco inny smak. Oczywiście z parmezanem sałatka wygląda klasycznie, ale nawet dostępne gatunki dobrze sprawdzają się w tym przepisie – ważne, żeby ser nie był zbyt miękki.

Tak, jajka nie są obowiązkowe, choć dodaję je ze względu na wartości odżywcze. Jeśli je pomijasz – po prostu zwiększ ilość kurczaka lub sera. Sałatka nadal będzie smaczna i zrównoważona, szczególnie jeśli użyjesz dobrej jakości sosu.

Często zastępuję majonez w sosie jogurtem greckim, a filet z kurczaka – piekę zamiast smażyć. Danie pozostaje sycące, ale mniej kaloryczne. Jednocześnie smak i struktura sałatki niemal się nie zmieniają.